Garaaro caag ah oo weyn
Garaash weyn oo balaastig ah ayaa sidoo kale aad u anfacaya haddii aad haysato qaybo badan iyo qaybo aad ku dhex wareegayso beertaada ama dayrkaada. Gawaarida noocaan ah waxay ka samaysan tahay caag adag, si ay culeys badan iyo miisaan u qaadi karto inaad ku wado. Tani waxay noqonaysaa mid aad waxtar u leh markaad haysato waxyaabo badan oo aad ku guulaysato. Wax dheeraad ah ka sii akhri: 5-ta giraangiraha caagaga ah ee ugu Wanaagsan ee la iibsan karo Halkan waxaa ah Waxyaabaha Muhiimka ah ee ay tahay in laga fiirsado oo ku saabsan Barrowyada Caagaga ee ugu sarreeya
Markaa markaad bilowdo raadinta gaadhi-gacmeed cusub, waxaad la kulmi doontaa doorashooyin badan. Markay timaaddo baabuur-gacmeedyada kale, waxay ka samaysan yihiin macdan ama si gaar ah loogu talagalay shaqo gaar ah. Xitaa waxaad heli kartaa qaar u yimaadda laalaab ama iftiin. Laakin kuwa raadinaya inay helaan gaari-gacmeed aad u wanaagsan oo wax ku ool ah, kharash iyo meel bannaan oo sidoo kale leh baaxad ballaaran ama isticmaal oo ku sii jira sannado badan: si fiican markaa waxaan ku idhi waa giraangire balaastik ah oo weyn! Qalabkani wuxuu ku fiican yahay qaadista dhirta, ciidda ama xitaa qashinka sidaas darteed beeralayste kasta ama beeralayle waa inuu ka faa'iidaysto.
